Chuyện phòng the của giới doanh nhân... có cần bí quyết?

Dù là người buôn bán nhỏ hay những nhà doanh nghiệp lớn thì cũng đều phải biết tính toán để có lời, người nào biết đáp ứng nhu cầu của người tiêu dùng hay của thị trường sẽ thành công. Khả năng đó ngày nay được gọi là tiếp thị và đã được nâng lên thành một khoa học, một nghệ thuật. Nắm bắt được những yếu tố quan trọng đề thành công trên thương trường được gọi là những bí quyết. Còn trong phòng the, liệu có cần... bí quyết?

Trong cuộc sống rất đa dạng của xã hội, mỗi người chọn một nghề, một lãnh vực hoạt động, nhưng mọi người đều có chung một hoạt động rất tự nhiên, rất nhân bản, đó là: 1) duy trì nòi giống hay nối dài cuộc sống của mình bằng việc cho ra đời thế hệ con và 2) tìm kiếm khoái cảm như là một nhu cầu thiết yếu để nâng cao chất lượng sống. Cái gọi là bí quyết trong phòng the không phải là những kỹ thuật tình dục mà trước hết là sự hiểu biết.

Có phải doanh nhân dễ có nguy cơ sức khoẻ?

Doanh nhân là những người thường phải đối phó với những áp lực tinh thần căng thẳng và kéo dài mà y học gọi là stress - yếu tố khởi động nhiều tiến trình bệnh lý. Nhiều người chỉ mải lo làm ăn kiếm tiền, sao nhãng chăm lo thậm chí còn làm tổn hại đến sức khoẻ, cho nên khi về già họ không được hưởng chính những gì họ làm ra.

Doanh nhân luôn tìm cách phát triển tài sản của doanh nghiệp nhưng một số người lại phung phí thứ tài sản quý nhất là sức khoẻ - một thứ của cải cũng hao mòn như mọi của cải vật chất trên đời . Mọi cơ quan trong cơ thể đều sẽ lần lượt yếu đi , lão hoá theo năm tháng cho nên cần biết giữ gìn sức khoẻ và cần coi sức khỏe là ưu tiên số 1 trong đời sống.

Vì sao các doanh nhân cần có hiểu biết về tình dục?

Vì dễ phơi nhiễm với những hoàn cảnh có nguy cơ cho sức khoẻ tình dục: một số doanh nhân nam thành công, giao tiếp rộng lại không biết kiềm chế bản thân, phung phí tiền bạc ở những nơi ăn chơi không lành mạnh. Họ có thể nhiễm nhiều bệnh nguy hại cho sức khoẻ, nhất là HIV/AIDS, một bệnh không miễn trừ ai nếu không biết thực hành tình dục an toàn.

Vì đặc tính công việc và lối sống cửa doanh nhân không thuận lợi để phát sinh những cảm xúc tình dục: Chức năng tình dục rất nhạy cảm với tác động âm tính của vỏ não (lo lắng, buồn phiền...) thế mà nhiều khi doanh nhân lại mang cả những thứ đó vào phòng ngủ khiến họ trở nên bất lực (với nam) hay không thể khởi động các đáp ứng cơ thể (với nữ, khô âm đạo, không có ham muốn, không có hưng phấn) và không thể quan hệ tình dục.

Vì mối quan hệ riêng tư trong đời sống tình dục cũng là việc phải học - học để có mối quan hệ hoà hợp với bạn tình, một khu vực kiến thức mà các dân tộc phát triển trên thế giới từ lâu đều đã nhìn nhận như là văn hoá phòng the (hiểu nhau hơn về tâm lý, cảm xúc và thể chất). Học để hiểu tình dục đem lại điều gì cho mỗi người, về những hành vi không được xã hội văn minh chấp nhận, để biết tự bảo vệ và bảo vệ cho nhau.

Để thoát khỏi hoàn cảnh đó, mỗi người có sự lựa chọn khác nhau nhưng quan trọng nhất là cần biết điều chỉnh để cho cuộc sống không có stress. Khi có chuyện buồn hay lo lắng, có thể nuốt được một bát cơm nhưng "chuyện ấy" thì không thể, nhất là với nam giới vì stress gây ra một tình trạng gọi là ức chế ham muốn tình dục.

Các doanh nhân cần giữ gìn sức khoẻ như thế nào? Trước hết, cần nhận biết những nguy cơ đang rình rập : lối sống phúng túng (thuốc lá, rượu, ăn uống dư thừa, ít vận động...) có thể dẫn đến những tai biến nghiêm trọng do mắc bệnh tim, ung thư, cao huyết áp, tiểu đường. Điều quan trọng mà các doanh nhân cần biết là thói quen và hành vi sức khoẻ của mỗi người có thể làm thay đổi mức độ nguy cơ mắc những bệnh nói trên. Các doanh nhân không nên viện lí do bận bịu để bỏ qua việc định kỳ kiểm tra sức khoẻ, theo dõi huyết áp, tầm soát bệnh ung thư...

Thế nào là cuộc sống không có stress:

• Mỗi ngày nên tìm thấy một niềm vui.
• Chăm sóc sức khoẻ, vẻ đẹp ngoại hình (kể cả nam giới).
• Biết thư giãn để cơ bắp được nghỉ ngơi, hoạt động não dễ tập trung.
• Vui vẻ với mọi người, biết chia sẻ niềm vui, nỗi buồn với bạn bè.
• Quan tâm đến người khác, nhận ra yếu tố gây stress và tìm cách giúp đỡ.
• Nếu cảm thấy mệt, hãy nghỉ ngơi, dùng để bị kiệt sức hoặc mụ mẫm đầu óc.
• Khi cảm thấy có bệnh, cần đi khám để được điều trị kịp thời, đừng gắng gượng.

Vận động là cách tốt nhất để có sức khoẻ: Rất quan trọng đối với mọi lứa tuổi, không bao giờ nên coi nhẹ, giúp kiểm soát cân nặng, cải thiện tuần hoàn máu, cung cấp ôxy, tăng khối lượng cơ bắp, tăng sức bền bỉ, dẻo dai. Vận động không bao giờ được xem là muộn, giúp tránh được một số bệnh mà nhiều người cho là tất yếu khi cuộc sống có nhiều stress như nhồi máu cơ tim, đột quỵ, cao huyết áp, tiểu đường...

Ăn uống lành mạnh: Nhiều rau quả tươi, củ, đậu đỗ thay đổi cho đa dạng và để có nhiều chất dinh dưỡng - Uống đủ nước, cả khi chưa có cảm giác khát, bao nhiêu nước là đủ (lấy cân nặng cơ thể chia đôi, nhân với 28. Ví dụ nặng 80 kg mỗi ngày cần uống 40 x 28 tức khoảng 1,3 lít nước - Hạn chế mỡ, cholesterol và muối. Cần nhớ rằng nguồn gốc làm cho cholesterol máu tăng cao là mỡ bão hoà (mỡ động vật, tạng, lòng, sữa toàn phần, lòng đỏ trứng có nhiều cholesterol). Nồng độ cholesterol trong máu, nếu tăng cao làm tăng nguy cơ bị nhồi máu cơ tim và đột quy. Nhiều mỡ làm buồn ngủ, ngại suy nghĩ. Mỗi ngày chỉ nên ăn 1/4 thìa cà phê muối để giúp giữ cân bằng nước - bổ sung vitamin (multivitamin) và chất khoáng (can xi) nhưng chất bổ sung không thay thế chế độ ăn lành mạnh. Giới hạn các chất kích thích: cà phê làm tăng lo âu, thuốc lá làm tăng các phản ứng của stress, rượu làm giảm trí nhớ, giảm năng lực suy nghĩ.

  Về trang trước    Bản in    Gửi email    Về đầu trang

Ý kiến của bạn:

  Về đầu trang